Алкоголь — это яд, который организм до определенного момента способен нейтрализовать. При условии, что он поступает не часто и не в больших количествах. Однако рано или поздно наступает момент, когда организм перестает справляться с переработкой спиртного.
Какие признаки говорят о том, что пришло время полностью отказаться от алкоголя?
Изменения во внешности
Спиртные напитки интенсивно выводят из организма жидкость, а вместе с ней — витамины, микроэлементы, антиоксиданты и другие полезные вещества. Поэтому при частом употреблении алкоголя страдает кожа — она становится сухой, теряет эластичность и упругость, а уже имеющиеся морщинки прорезываются глубже. Также алкоголь способствует повышению уровня мужского гормона тестостерона, который помимо всего прочего активизирует работу сальных желез. Это делает кожу сальной и провоцирует расширение пор.
Пациенту 
Помочь организму проснуться еще быстрее и в короткий срок, так сказать, войти в колею, поможет именно утренняя зарядка. Каким образом? Она оказывает на организм множество положительных эффектов, например:
Активный образ жизни — это образ жизни, включающий регулярную физическую активность как часть повседневной деятельности, а не только формальные тренировки. Также активный образ жизни подразумевает правильное питание, управление стрессом и соблюдение режима сна.
Угарлыг газ дээрге, кандыг-даа хевирлиг кывыышкындан үнген газ хевирлиг бүдүмел. Шак бо химиктиг каттыжыышкынның хоюу кижилерге айыылды тургузуп бооп болур черлер:
Первая помощь при легких бытовых ожогах