ГБУЗ РТ «Противотуберкулезный диспансер»

Семейный отдых на свежем воздухе, катание на лыжах и на коньках действительно очень полезны для здоровья. Вот несколько причин, почему: 

1. Укрепление сердечно-сосудистой системы — активные зимние виды спорта способствуют улучшению работы сердца и сосудов.
2. Развитие мышц и выносливости — при катании на лыжах и коньках задействуются разные группы мышц, что помогает поддерживать тело в тонусе.
3. Улучшение настроения — физическая активность на свежем воздухе способствует выработке эндорфинов, которые повышают настроение и снижают стресс.
4. Закаливание организма — пребывание на холодном воздухе помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость простудным заболеваниям.
5. Развитие координации и баланса — катание на коньках и лыжах требует хорошей координации движений, что положительно влияет на общую моторную активность.

#ПротивотуберкулезныйДиспансерТыва
#Неделяпродвиженияактивногообразажизни
#зож
#физическаяактивность